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治疗强直性脊柱炎运动患者说的算

2020-01-11 13:22:51 来源:成都风湿病医院

  强直性脊柱炎(AS)主要累及年轻的男性患者,常被称为"不死的癌症",因强直性脊柱炎在未经正规治疗的情况下,可导致肢体变形、僵硬、最终残疾,严重影响生活。但其实,强制性脊柱炎如果能够得到早期诊断和规范治疗,完全可以和正常人一样工作生活。

  成都强直医院医生说到强直性脊柱炎的药物治疗,主要包括非甾体抗炎药(NSAIDs),柳氮磺吡啶,生物制剂,糖皮质激素。具体用药需要到医院经医生看诊后,根据病情开具合适的处方。

  除了药物治疗以外,对于强直性脊柱炎患者来说,一定要建立这样的认识:运动治疗和药物治疗同等重要,运动的重要性不亚于药物治疗,甚至比药物治疗更重要,同时要时时注意自己的身姿,避免"舒服"的畸形体位。通过运动锻炼,可以增强肌肉力量,减轻疼痛症状,保持脊柱弹性,预防姿势改变,防止脊柱和关节僵硬、残疾。通过身姿调整,避免身体畸形僵硬。

治疗强直性脊柱炎运动患者说的算

  那么作为诊断为强直性脊柱炎的患者,适合做什么样的运动呢?如何进行运动锻炼?

  总的来说,以不太剧烈的有氧运动为佳,贵在坚持。可行一些休闲运动,如广播体操,增加对颈椎、胸腰椎的灵活性锻炼,避免僵硬的发生;进行扩胸运动,避免胸廓僵硬对肺部的影响;此外,慢跑、游泳和打太极等,保持脊柱、肢体关节的灵活性。但需要注意的是,强直性脊柱炎需要格外重视保暖,避免吹风受凉,如果游泳不要在凉水中进行,应在温水或温泉中进行。

  强直性脊柱炎患者对身姿的保持至关重要,临床上见到的严重腰背或关节畸形患者,多是缺乏自我控制的结果,发病期间,身体怎么舒服怎么放,时间久了就僵硬在"舒服"的姿势,给以后的生活造成极大的不便。所以,要勇敢地走出"舒适区"。

  如何加强对自我身姿的管理?总的来说,保持身体直立,避免长期弯腰、屈曲,不要长时间采用一种姿势,适当变换体位,维持脊柱正常生理曲度,保持关节活动,预防脊柱、关节畸形。睡觉时尽量睡硬板床,避免侧卧,特别是屈腿侧卧,这样易导致驼背畸形。使用低枕,防止颈椎反弓畸形。

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